Калорийность блюда - 203 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
203 кКал |
| Белки
|
6.8 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.9 г |
| Углеводы
|
18.5 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
61.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Изюм
|
| 8
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
102.88 мг |
| Калий
|
82.3 мг |
| Магний
|
5.14 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.09 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
61.73 мг |
| Витамин A
|
51.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.31 мкг |
| Витамин D
|
0.51 мкг |
| Витамин E
|
102.88 мкг |
| Витамин K
|
1.03 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.14 мкг |
| Бета-каротин
|
30.86 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
