Салат из корневого сельдерея, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 41 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 41 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 7.9 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 2.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Корневой сельдерей |
| 2 | Морковь |
| 3 | Яблоко |
| 4 | Йогурт питьевой |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 33.71 мг |
| Калий | 112.36 мг |
| Магний | 6.74 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.45 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 22.47 мг |
| Витамин A | 112.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 3.37 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 2.25 мкг |
| Витамин PP | 0.22 мг |
| Фолеевая кислота | 4.49 мкг |
| Бета-каротин | 674.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе