Курица в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 87 кКал |
| Белки | 7.2 г |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 16 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Томаты в собственном соку |
| 2 | Куриная грудка |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Оливковое масло |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Сухое белое вино |
| 7 | Прованские травы |
| 8 | Горчица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 8 мг |
| Калий | 80 мг |
| Магний | 4 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.4 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 32 мг |
| Витамин A | 40 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 4 мг |
| Витамин E | 400 мкг |
| Витамин K | 4 мкг |
| Витамин PP | 2.4 мг |
| Фолеевая кислота | 4 мкг |
| Бета-каротин | 240 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе