Шотландский пирог "Кокки-Ликки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 141 кКал |
| Белки | 6.6 г |
| Жиры | 8.8 г |
| Насыщенные жиры | 4.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.4 г |
| Углеводы | 8.8 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 33.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Лук-порей |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Мука |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сливки 10% |
| 7 | Слоеное тесто |
| 8 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 27.62 мг |
| Калий | 82.87 мг |
| Магний | 5.52 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.76 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 44.2 мг |
| Витамин A | 27.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.55 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 110.5 мкг |
| Витамин K | 2.76 мкг |
| Витамин PP | 1.66 мг |
| Фолеевая кислота | 5.52 мкг |
| Бета-каротин | 16.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе