Калорийность блюда - 141 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
141 кКал |
| Белки
|
6.6 г |
| Жиры
|
8.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.4 г |
| Углеводы
|
8.8 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
33.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Лук-порей
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Сливки 10%
|
| 7
|
Слоеное тесто
|
| 8
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
27.62 мг |
| Калий
|
82.87 мг |
| Магний
|
5.52 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.76 мкг |
| Цинк
|
0.28 мг |
| Фосфор
|
44.2 мг |
| Витамин A
|
27.62 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
0.55 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
110.5 мкг |
| Витамин K
|
2.76 мкг |
| Витамин PP
|
1.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.52 мкг |
| Бета-каротин
|
16.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
