Куриная грудка, фаршированная помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 122 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 122 кКал |
| Белки | 13.2 г |
| Жиры | 7 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 35.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Помидор |
| 3 | Болгарский перец |
| 4 | Сыр |
| 5 | Сметана |
| 6 | Горчица |
| 7 | Соевый соус |
| 8 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 52.68 мг |
| Калий | 131.69 мг |
| Магний | 8.78 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.63 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 70.24 мг |
| Витамин A | 43.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.18 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин С | 8.78 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 87.8 мкг |
| Витамин K | 4.39 мкг |
| Витамин PP | 2.63 мг |
| Фолеевая кислота | 4.39 мкг |
| Бета-каротин | 263.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе