Масло с авокадо, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 407 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 407 кКал |
| Белки | 1.4 г |
| Жиры | 41.8 г |
| Насыщенные жиры | 26.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 15.5 г |
| Углеводы | 4.5 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
| Холестерин | 97.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Масло сливочное |
| 2 | Авокадо |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Зеленый лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 9.09 мг |
| Калий | 181.82 мг |
| Магний | 13.64 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 0.91 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 22.73 мг |
| Витамин A | 227.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 2.27 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 909.09 мкг |
| Витамин K | 9.09 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 13.64 мкг |
| Бета-каротин | 136.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе