Хлебные косички, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 282 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 282 кКал |
| Белки | 6.2 г |
| Жиры | 13.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.5 г |
| Углеводы | 34.3 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 40.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Соль |
| 3 | Дрожжи |
| 4 | Разрыхлитель |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Молоко |
| 7 | Мед |
| 8 | Масло сливочное |
| 9 | Растительное масло |
| 10 | Кунжут |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 48.94 мг |
| Калий | 81.57 мг |
| Магний | 8.16 мг |
| Марганец | 0.16 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.89 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 65.25 мг |
| Витамин A | 48.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 0.08 мкг |
| Витамин K | 0.82 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.16 мкг |
| Бета-каротин | 16.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе