Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
12.4 г |
| Насыщенные жиры
|
6.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.4 г |
| Углеводы
|
24.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
46.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Молоко
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Ванилин
|
| 8
|
Соль
|
| 9
|
Малина замороженная
|
| 10
|
Сметана
|
| 11
|
Яйцо
|
| 12
|
Крахмал
|
| 13
|
Орехи грецкие
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
38.7 мг |
| Калий
|
77.4 мг |
| Магний
|
7.74 мг |
| Марганец
|
0.15 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
2.32 мкг |
| Цинк
|
0.39 мг |
| Фосфор
|
46.44 мг |
| Витамин A
|
38.7 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.15 мкг |
| Витамин С
|
1.55 мг |
| Витамин D
|
0.39 мкг |
| Витамин E
|
77.4 мкг |
| Витамин K
|
3.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.39 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.74 мкг |
| Бета-каротин
|
23.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
