Нудли, калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 6.1 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 19.6 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 18.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедра |
| 2 | Картофель |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Кефир |
| 6 | Яйцо |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 18.35 мг |
| Калий | 152.91 мг |
| Магний | 6.12 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.06 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 48.93 мг |
| Витамин A | 30.58 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 1.83 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 122.32 мкг |
| Витамин K | 3.06 мкг |
| Витамин PP | 0.92 мг |
| Фолеевая кислота | 6.12 мкг |
| Бета-каротин | 183.49 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе