Украинские пампушки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 278 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 278 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 31.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сухие дрожжи |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Яичный желток |
| 8 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 44.64 мг |
| Калий | 74.4 мг |
| Магний | 7.44 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.98 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 44.64 мг |
| Витамин A | 29.76 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.74 мг |
| Витамин D | 0.15 мкг |
| Витамин E | 0.74 мкг |
| Витамин K | 1.49 мкг |
| Витамин PP | 0.74 мг |
| Фолеевая кислота | 7.44 мкг |
| Бета-каротин | 14.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе