Блины из блинной муки с грушей, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 142 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 142 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 28 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 1.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Блинная мука |
| 2 | Кипячёная вода |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Груши |
| 5 | Коричневый сахар |
| 6 | Сахарный песок |
| 7 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 2.34 мг |
| Калий | 4.67 мг |
| Магний | 0.93 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.02 мг |
| Фосфор | 1.87 мг |
| Витамин A | 2.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0 мг |
| Витамин С | 0.23 мг |
| Витамин PP | 0.02 мг |
| Фолеевая кислота | 0.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе