Калорийность блюда - 275 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
275 кКал |
| Белки
|
20.2 г |
| Жиры
|
20.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
14.7 г |
| Углеводы
|
0 г |
| Холестерин
|
55 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Медальоны из филе говядины
|
| 2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
1.83 мг |
| Кальций
|
3.67 мг |
| Калий
|
183.49 мг |
| Магний
|
9.17 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
9.17 мкг |
| Цинк
|
1.83 мг |
| Фосфор
|
91.74 мг |
| Витамин B-6
|
0.18 мг |
| Витамин B-12
|
0.92 мкг |
| Витамин PP
|
3.67 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
