Калорийность блюда - 246 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
246 кКал |
| Белки
|
14.5 г |
| Жиры
|
19.4 г |
| Насыщенные жиры
|
7.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.7 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
58.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясной фарш
|
| 2
|
Язык свиной
|
| 3
|
Орехи грецкие
|
| 4
|
Яйцо куриное
|
| 5
|
Булка
|
| 6
|
Молоко
|
| 7
|
Сыр твердый
|
| 8
|
Горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.73 мг |
| Кальций
|
38.76 мг |
| Калий
|
96.9 мг |
| Магний
|
9.69 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.42 мкг |
| Цинк
|
0.73 мг |
| Фосфор
|
72.67 мг |
| Витамин A
|
24.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
0.24 мг |
| Витамин D
|
0.24 мкг |
| Витамин E
|
48.45 мкг |
| Витамин K
|
2.42 мкг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.84 мкг |
| Бета-каротин
|
48.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
