Калорийность блюда - 61 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
61 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
3.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
9.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Лук порей
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Корень сельдерея
|
| 6
|
Сливки 20%
|
| 7
|
Хлеб деликатесный с сухофруктами
|
| 8
|
Твердый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
19.67 мг |
| Калий
|
49.18 мг |
| Магний
|
3.28 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.98 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
26.23 мг |
| Витамин A
|
16.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.66 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
32.79 мкг |
| Витамин K
|
1.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.28 мкг |
| Бета-каротин
|
98.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
