Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
137 кКал |
| Белки
|
15.5 г |
| Жиры
|
8.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5 г |
| Углеводы
|
0.6 г |
| Холестерин
|
43.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе курицы
|
| 2
|
Творог
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Свежая зелень
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
19.88 мг |
| Калий
|
119.28 мг |
| Магний
|
5.96 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
5.96 мкг |
| Цинк
|
0.4 мг |
| Фосфор
|
59.64 мг |
| Витамин A
|
39.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.2 мг |
| Витамин B-12
|
0.2 мкг |
| Витамин С
|
0.99 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
39.76 мкг |
| Витамин K
|
9.94 мкг |
| Витамин PP
|
3.98 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.98 мкг |
| Бета-каротин
|
19.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
