Веселая Наседка, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 182 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 182 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 10.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.3 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 63.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перепелка |
| 2 | Кус кус |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Горчица французская |
| 5 | Сметана |
| 6 | Вино белое сухое |
| 7 | Перепелиные яйца |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.06 мг |
| Кальций | 21.19 мг |
| Калий | 63.56 мг |
| Магний | 10.59 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 4.24 мкг |
| Цинк | 0.64 мг |
| Фосфор | 42.37 мг |
| Витамин A | 42.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.42 мкг |
| Витамин С | 1.06 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 211.86 мкг |
| Витамин K | 10.59 мкг |
| Витамин PP | 1.06 мг |
| Фолеевая кислота | 10.59 мкг |
| Бета-каротин | 21.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе