Курица с мандаринами под апельсиновым соусом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 151 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 8.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.6 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 30.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные бедра |
| 2 | Мандарины |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Сок апельсиновый |
| 5 | Куриный бульон |
| 6 | Сахарный сироп |
| 7 | Винный уксус |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Сахарная пудра |
| 10 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 5.1 мг |
| Калий | 76.43 мг |
| Магний | 3.82 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.27 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 20.38 мг |
| Витамин A | 12.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.25 мкг |
| Витамин С | 5.1 мг |
| Витамин E | 25.48 мкг |
| Витамин K | 1.27 мкг |
| Витамин PP | 1.27 мг |
| Фолеевая кислота | 2.55 мкг |
| Бета-каротин | 25.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе