Рисовая каша, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 197 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 197 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 24.2 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 13.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Ваниль |
| 3 | Кардамон |
| 4 | Круглозерный рис |
| 5 | Несоленое сливочное масло |
| 6 | Мед |
| 7 | Фисташки |
| 8 | Съедобные сухие цветки розы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 27.65 мг |
| Калий | 69.12 мг |
| Магний | 11.52 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.12 мг |
| Селен | 0.46 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 34.56 мг |
| Витамин A | 46.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 0.12 мкг |
| Витамин K | 0.12 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 2.3 мкг |
| Бета-каротин | 23.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе