Мясные рулетики, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 20.5 г |
| Жиры | 19.2 г |
| Насыщенные жиры | 7.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 1.3 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 57.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Болгарский перец |
| 3 | Сыр твердый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.64 мг |
| Кальций | 102.56 мг |
| Калий | 192.31 мг |
| Магний | 12.82 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 6.41 мкг |
| Цинк | 1.28 мг |
| Фосфор | 102.56 мг |
| Витамин A | 64.1 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 7.69 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 128.21 мкг |
| Витамин K | 1.28 мкг |
| Витамин PP | 2.56 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 38.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе