Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
20.5 г |
| Жиры
|
19.2 г |
| Насыщенные жиры
|
7.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
57.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Болгарский перец
|
| 3
|
Сыр твердый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
102.56 мг |
| Калий
|
192.31 мг |
| Магний
|
12.82 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.41 мкг |
| Цинк
|
1.28 мг |
| Фосфор
|
102.56 мг |
| Витамин A
|
64.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.19 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
7.69 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
128.21 мкг |
| Витамин K
|
1.28 мкг |
| Витамин PP
|
2.56 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.41 мкг |
| Бета-каротин
|
38.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
