Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
8.8 г |
| Жиры
|
12 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
22.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
31.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Масло растительное
|
| 5
|
Мясо
|
| 6
|
Картофель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.8 мг |
| Кальций
|
7.97 мг |
| Калий
|
159.36 мг |
| Магний
|
7.97 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.98 мкг |
| Цинк
|
0.8 мг |
| Фосфор
|
63.75 мг |
| Витамин A
|
23.9 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
2.39 мг |
| Витамин E
|
398.41 мкг |
| Витамин K
|
3.98 мкг |
| Витамин PP
|
1.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.97 мкг |
| Бета-каротин
|
79.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
