Соус из помидоров с луком и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 83 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 4.55 мг |
| Калий | 121.21 мг |
| Магний | 3.03 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 7.58 мг |
| Витамин A | 151.52 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 9.09 мг |
| Витамин E | 757.58 мкг |
| Витамин K | 3.03 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 3.03 мкг |
| Бета-каротин | 909.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе