Калорийность блюда - 126 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
126 кКал |
| Белки
|
9.5 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
2.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
28.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Апельсины
|
| 3
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
4.73 мг |
| Калий
|
47.28 мг |
| Магний
|
2.36 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.36 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
23.64 мг |
| Витамин A
|
23.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.24 мкг |
| Витамин С
|
9.46 мг |
| Витамин E
|
236.41 мкг |
| Витамин PP
|
2.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.36 мкг |
| Бета-каротин
|
141.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
