Банановое повидло, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 179 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0.2 г |
| Углеводы | 44.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бананы |
| 2 | Киви |
| 3 | Желатин |
| 4 | Лимон |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 3.16 мг |
| Калий | 126.58 мг |
| Магний | 4.75 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 6.33 мг |
| Витамин A | 7.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин С | 9.49 мг |
| Витамин K | 0.79 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 4.75 мкг |
| Бета-каротин | 47.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе