Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.1 г |
| Углеводы
|
21.1 г |
| Холестерин
|
28.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Ряженка
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Сгущенное молоко
|
| 4
|
Сахарная пудра
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
70.42 мг |
| Калий
|
84.51 мг |
| Магний
|
7.04 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.82 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
42.25 мг |
| Витамин A
|
28.17 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин PP
|
0.07 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
