Рецепт домашнего мороженого без сливок, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 2.8 г |
| Насыщенные жиры | 1.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 21.1 г |
| Холестерин | 28.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ряженка |
| 2 | Яйцо |
| 3 | Сгущенное молоко |
| 4 | Сахарная пудра |
| 5 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 70.42 мг |
| Калий | 84.51 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 42.25 мг |
| Витамин A | 28.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе