Калорийность блюда - 290 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
290 кКал |
| Белки
|
2.9 г |
| Жиры
|
15.6 г |
| Насыщенные жиры
|
8.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
33.2 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
24.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Варенье
|
| 8
|
Сметана для крема
|
| 9
|
Сахарная пудра
|
| 10
|
Миндальные хлопья
|
| 11
|
Тёртый чёрный шоколад
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.49 мг |
| Кальций
|
29.31 мг |
| Калий
|
58.62 мг |
| Магний
|
4.89 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.47 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
39.08 мг |
| Витамин A
|
24.43 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
97.7 мкг |
| Витамин K
|
0.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.24 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.89 мкг |
| Бета-каротин
|
14.66 мкг |
| Кафеин
|
0.49 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
