Калорийность блюда - 223 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
223 кКал |
| Белки
|
11.1 г |
| Жиры
|
17.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.3 г |
| Углеводы
|
3.3 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
33.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе форели
|
| 2
|
Сыр с голубой плесенью
|
| 3
|
Майонез
|
| 4
|
Зернистая горчица
|
| 5
|
Мед
|
| 6
|
Лимон
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
44.25 мг |
| Калий
|
132.74 мг |
| Магний
|
11.06 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
6.64 мкг |
| Цинк
|
0.44 мг |
| Фосфор
|
88.5 мг |
| Витамин A
|
66.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.44 мкг |
| Витамин С
|
2.21 мг |
| Витамин D
|
1.11 мкг |
| Витамин E
|
110.62 мкг |
| Витамин K
|
4.42 мкг |
| Витамин PP
|
2.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.42 мкг |
| Бета-каротин
|
22.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
