Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
12.7 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
50.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные сердечки
|
| 2
|
Куриное филе
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Чеснок
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Мука (крахмал)
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.51 мг |
| Кальций
|
5.09 мг |
| Калий
|
76.34 мг |
| Магний
|
5.09 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.54 мкг |
| Цинк
|
0.51 мг |
| Фосфор
|
50.89 мг |
| Витамин A
|
5.09 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.51 мкг |
| Витамин С
|
0.51 мг |
| Витамин D
|
0.51 мкг |
| Витамин E
|
5.09 мкг |
| Витамин K
|
0.51 мкг |
| Витамин PP
|
2.54 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.09 мкг |
| Бета-каротин
|
5.09 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
