Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
85 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
5.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
5.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
10 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Уксус 9%
|
| 4
|
Томатная паста
|
| 5
|
Сметана 10%
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Болгарский перец
|
| 9
|
Паприка
|
| 10
|
Чёрный молотый перец
|
| 11
|
Куркума
|
| 12
|
Кориандр молотый
|
| 13
|
Молотый тмин
|
| 14
|
Молотый чили
|
| 15
|
Молотый имбирь
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
13.33 мг |
| Калий
|
66.67 мг |
| Магний
|
3.33 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.33 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
20 мг |
| Витамин A
|
66.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин С
|
6.67 мг |
| Витамин E
|
333.33 мкг |
| Витамин K
|
3.33 мкг |
| Витамин PP
|
1 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.33 мкг |
| Бета-каротин
|
333.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
