Панна котта из молока, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 88 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 88 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.1 г |
| Углеводы | 14.2 г |
| Холестерин | 8.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сахар |
| 3 | Желатин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.04 мг |
| Кальций | 106.19 мг |
| Калий | 141.59 мг |
| Магний | 8.85 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.88 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 70.8 мг |
| Витамин A | 35.4 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.18 мкг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 0.09 мкг |
| Витамин PP | 0.18 мг |
| Фолеевая кислота | 3.54 мкг |
| Бета-каротин | 17.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе