Калорийность блюда - 81 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
81 кКал |
| Белки
|
1.7 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.5 г |
| Углеводы
|
9.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
20.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Панировочные сухари
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
10.93 мг |
| Калий
|
109.29 мг |
| Магний
|
5.46 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.19 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
21.86 мг |
| Витамин A
|
16.39 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
6.56 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
218.58 мкг |
| Витамин K
|
10.93 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.46 мкг |
| Бета-каротин
|
98.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
