Сырный суп с консервированным зелёным горошком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 62 кКал |
| Белки | 2 г |
| Жиры | 2.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 6.8 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 5.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Сыр плавленный |
| 3 | Зелёный горошек консервированный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.24 мг |
| Кальций | 29.27 мг |
| Калий | 78.05 мг |
| Магний | 4.88 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.98 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 24.39 мг |
| Витамин A | 29.27 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.95 мг |
| Витамин E | 48.78 мкг |
| Витамин K | 0.98 мкг |
| Витамин PP | 0.2 мг |
| Фолеевая кислота | 4.88 мкг |
| Бета-каротин | 9.76 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе