Рагу из кролика, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 178 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 178 кКал |
| Белки | 8.9 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 14 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 27.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кролик |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Мука |
| 5 | Рис белый |
| 6 | Помидоры |
| 7 | Перец болгарский |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.56 мг |
| Кальций | 8.38 мг |
| Калий | 83.8 мг |
| Магний | 5.59 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.79 мкг |
| Цинк | 0.56 мг |
| Фосфор | 44.69 мг |
| Витамин A | 55.87 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.56 мкг |
| Витамин С | 5.59 мг |
| Витамин D | 0.56 мкг |
| Витамин E | 279.33 мкг |
| Витамин K | 5.59 мкг |
| Витамин PP | 1.68 мг |
| Фолеевая кислота | 5.59 мкг |
| Бета-каротин | 279.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе