Апельсиновый курд на желтках, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 306 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 306 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 11.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.4 г |
| Углеводы | 30.8 г |
| Холестерин | 246.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные желтки |
| 2 | Апельсиновый сок |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 12.31 мг |
| Калий | 61.54 мг |
| Магний | 3.08 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 6.15 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 30.77 мг |
| Витамин A | 123.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 18.46 мг |
| Витамин E | 615.38 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 12.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе