Острая курочка с дольками ананаса, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 170 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 170 кКал |
| Белки | 6 г |
| Жиры | 6.9 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 20.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 16.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Перец чили |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Имбирь молотый |
| 5 | Сахар коричневый тростниковый |
| 6 | Растительное масло |
| 7 | Консервированные ананасы |
| 8 | Лайм |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 6.86 мг |
| Калий | 82.3 мг |
| Магний | 6.86 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.74 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 54.87 мг |
| Витамин A | 6.86 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.12 мг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин PP | 2.74 мг |
| Фолеевая кислота | 6.86 мкг |
| Бета-каротин | 13.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе