Тушеные куриные желудки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 183 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 183 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 8.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.7 г |
| Углеводы | 17.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 32.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные желудки |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Молоко |
| 5 | Мука |
| 6 | Зира |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Шпинат мороженный |
| 9 | Рис |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 32.09 мг |
| Калий | 106.95 мг |
| Магний | 10.7 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.67 мкг |
| Цинк | 0.53 мг |
| Фосфор | 53.48 мг |
| Витамин A | 26.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.27 мкг |
| Витамин С | 1.07 мг |
| Витамин D | 0.53 мкг |
| Витамин E | 53.48 мкг |
| Витамин K | 10.7 мкг |
| Витамин PP | 1.6 мг |
| Фолеевая кислота | 5.35 мкг |
| Бета-каротин | 160.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе