Куриные ножки в слоеном тесте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 241 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 241 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 21.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 21.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные ножки |
| 2 | Слоеное тесто |
| 3 | Картофель отварной |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Грибы шампиньоны |
| 6 | Сливки |
| 7 | Масло растительное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 14.04 мг |
| Калий | 105.26 мг |
| Магний | 7.02 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.51 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 35.09 мг |
| Витамин A | 35.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 2.11 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 70.18 мкг |
| Витамин K | 3.51 мкг |
| Витамин PP | 1.4 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
| Бета-каротин | 70.18 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе