Калорийность блюда - 89 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
89 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
5.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.2 г |
| Углеводы
|
5.1 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
13.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста
|
| 2
|
Яблоко
|
| 3
|
Сельдерей
|
| 4
|
Куриное филе
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Йогурт
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
26.85 мг |
| Калий
|
107.38 мг |
| Магний
|
6.71 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
4.03 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
53.69 мг |
| Витамин A
|
13.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.68 мг |
| Витамин E
|
268.46 мкг |
| Витамин K
|
6.71 мкг |
| Витамин PP
|
2.01 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.71 мкг |
| Бета-каротин
|
67.11 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
