Банановый кекс с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 301 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 301 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 17.4 г |
| Насыщенные жиры | 7.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.9 г |
| Углеводы | 32.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 46.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Бананы |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Соль |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Корица молотая |
| 10 | Грецкие орехи |
| 11 | Сахарная пудра |
| 12 | Сок лимона |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 14.02 мг |
| Калий | 112.15 мг |
| Магний | 18.69 мг |
| Марганец | 0.19 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 2.8 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 37.38 мг |
| Витамин A | 46.73 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 1.87 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 93.46 мкг |
| Витамин K | 0.93 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.67 мкг |
| Бета-каротин | 28.04 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе