Нежные куриные котлеты по-венгерски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 144 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.6 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 35.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный фарш |
| 2 | Панировочные сухари |
| 3 | Петрушка |
| 4 | Картофель |
| 5 | Яйца |
| 6 | Сливочное масло |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 10.56 мг |
| Калий | 105.63 мг |
| Магний | 7.04 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.52 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 56.34 мг |
| Витамин A | 35.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 0.7 мг |
| Витамин D | 0.35 мкг |
| Витамин E | 70.42 мкг |
| Витамин K | 3.52 мкг |
| Витамин PP | 1.41 мг |
| Фолеевая кислота | 7.04 мкг |
| Бета-каротин | 21.13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе