Омлет с беконом в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 10.9 г |
| Жиры | 16.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Холестерин | 269.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Бекон |
| 3 | Сметана |
| 4 | Помидоры черри |
| 5 | Петрушка |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.45 мг |
| Кальций | 36.23 мг |
| Калий | 144.93 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 21.74 мкг |
| Цинк | 0.72 мг |
| Фосфор | 144.93 мг |
| Витамин A | 217.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.72 мкг |
| Витамин С | 3.62 мг |
| Витамин D | 0.72 мкг |
| Витамин E | 0.72 мкг |
| Витамин K | 7.25 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 21.74 мкг |
| Бета-каротин | 144.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе