Картофельный салат с солёными грибами и огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 121 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 121 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 10.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Огурцы солёные |
| 3 | Грибы солёные |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.36 мг |
| Кальций | 7.25 мг |
| Калий | 144.93 мг |
| Магний | 7.25 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.29 мкг |
| Цинк | 0.14 мг |
| Фосфор | 21.74 мг |
| Витамин A | 14.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.35 мг |
| Витамин E | 869.57 мкг |
| Витамин K | 7.25 мкг |
| Витамин PP | 0.29 мг |
| Фолеевая кислота | 7.25 мкг |
| Бета-каротин | 86.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе