Рецепт риса с карри, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 502 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 502 кКал |
| Белки | 5 г |
| Жиры | 26.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 23 г |
| Углеводы | 56.7 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Рис |
| 2 | Карри |
| 3 | Масло оливковое |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 3.55 мг |
| Калий | 35.46 мг |
| Магний | 7.09 мг |
| Марганец | 0.18 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.55 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 53.19 мг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин E | 0.18 мкг |
| Витамин PP | 0.71 мг |
| Фолеевая кислота | 3.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе