Калорийность блюда - 502 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
502 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
26.6 г |
| Насыщенные жиры
|
3.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
23 г |
| Углеводы
|
56.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Рис
|
| 2
|
Карри
|
| 3
|
Масло оливковое
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
3.55 мг |
| Калий
|
35.46 мг |
| Магний
|
7.09 мг |
| Марганец
|
0.18 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.55 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
53.19 мг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин E
|
0.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.71 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
