Пирог с хурмой, грецкими орехами и творожной глазурью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 321 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 321 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 20.6 г |
| Насыщенные жиры | 9 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.7 г |
| Углеводы | 31.4 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 44.8 мг |
Как приготовить блюдо "Пирог с хурмой, грецкими орехами и творожной глазурью"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Хурма |
| 6 | Грецкие орехи |
| 7 | Молотая корица |
| 8 | Разрыхлитель |
| 9 | Соль |
| 10 | Мягкий творог |
| 11 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 29.87 мг |
| Калий | 112.02 мг |
| Магний | 14.94 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.73 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 44.81 мг |
| Витамин A | 37.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.15 мкг |
| Витамин С | 1.49 мг |
| Витамин D | 0.75 мкг |
| Витамин E | 74.68 мкг |
| Витамин K | 3.73 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.47 мкг |
| Бета-каротин | 224.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе