Калорийность блюда - 331 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
331 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
11.8 г |
| Насыщенные жиры
|
7.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
51.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
54.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Ванильный сахар
|
| 4
|
Сливочное масло
|
| 5
|
Кефир
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Разрыхлитель
|
| 8
|
Цедра апельсина
|
| 9
|
Апельсиновый сок
|
| 10
|
Сахарная пудра
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
21.81 мг |
| Калий
|
43.62 мг |
| Магний
|
3.27 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
2.18 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
32.72 мг |
| Витамин A
|
54.53 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
2.18 мг |
| Витамин D
|
0.11 мкг |
| Витамин E
|
109.05 мкг |
| Витамин K
|
0.55 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.45 мкг |
| Бета-каротин
|
32.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
