Филе индейки в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 16.1 г |
| Жиры | 16.1 г |
| Насыщенные жиры | 9.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.4 г |
| Углеводы | 2.1 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 53.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе индейки |
| 2 | Горчица |
| 3 | Паприка |
| 4 | Соль |
| 5 | Черный молотый перец |
| 6 | Сливки 15% |
| 7 | Твердый сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 85.84 мг |
| Калий | 85.84 мг |
| Магний | 5.36 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 64.38 мг |
| Витамин A | 53.65 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин D | 0.54 мкг |
| Витамин E | 107.3 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 3.22 мг |
| Фолеевая кислота | 5.36 мкг |
| Бета-каротин | 32.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе