Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
220 кКал |
| Белки
|
16.1 г |
| Жиры
|
16.1 г |
| Насыщенные жиры
|
9.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.4 г |
| Углеводы
|
2.1 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
53.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Горчица
|
| 3
|
Паприка
|
| 4
|
Соль
|
| 5
|
Черный молотый перец
|
| 6
|
Сливки 15%
|
| 7
|
Твердый сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.54 мг |
| Кальций
|
85.84 мг |
| Калий
|
85.84 мг |
| Магний
|
5.36 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
3.22 мкг |
| Цинк
|
0.54 мг |
| Фосфор
|
64.38 мг |
| Витамин A
|
53.65 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.21 мкг |
| Витамин D
|
0.54 мкг |
| Витамин E
|
107.3 мкг |
| Витамин K
|
1.07 мкг |
| Витамин PP
|
3.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.36 мкг |
| Бета-каротин
|
32.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
