Калорийность блюда - 23 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
23 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
0.2 г |
| Насыщенные жиры
|
0 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.1 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сухие грибы
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Картофель
|
| 5
|
Булгур
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.18 мг |
| Кальций
|
1.41 мг |
| Калий
|
35.15 мг |
| Магний
|
1.76 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.35 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
5.27 мг |
| Витамин A
|
17.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.7 мг |
| Витамин E
|
35.15 мкг |
| Витамин K
|
0.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.76 мкг |
| Бета-каротин
|
105.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
