Запеченные блины с начинкой из мяса и грибов, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 194 кКал |
| Белки | 6.3 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.5 г |
| Углеводы | 14.7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 21 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные желудки |
| 2 | Грибы (маслята) |
| 3 | Лук |
| 4 | Подсолнечное масло |
| 5 | Сметана |
| 6 | Майонез |
| 7 | Сыворотка |
| 8 | Прессованные дрожжи |
| 9 | Сахар |
| 10 | Подсолнечное масло |
| 11 | Яйца |
| 12 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.84 мг |
| Кальций | 21.01 мг |
| Калий | 63.03 мг |
| Магний | 4.2 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.1 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 33.61 мг |
| Витамин A | 21.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин С | 0.42 мг |
| Витамин D | 0.42 мкг |
| Витамин E | 42.02 мкг |
| Витамин K | 2.1 мкг |
| Витамин PP | 0.84 мг |
| Фолеевая кислота | 4.2 мкг |
| Бета-каротин | 42.02 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе