Как приготовить творожный штрудель с яблоками, изюмом и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 260 кКал |
| Белки | 4.3 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 7.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 24.9 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 35.3 мг |
Как приготовить блюдо "Как приготовить творожный штрудель с яблоками, изюмом и орехами"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Творог |
| 2 | Мука |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахарный песок |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Изюм |
| 7 | Грецкие орехи |
| 8 | Печенье |
| 9 | Яйцо |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.71 мг |
| Кальций | 42.4 мг |
| Калий | 106.01 мг |
| Магний | 10.6 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.12 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 56.54 мг |
| Витамин A | 35.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.71 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 141.34 мкг |
| Витамин K | 1.41 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 7.07 мкг |
| Бета-каротин | 21.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе