Калорийность блюда - 260 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
260 кКал |
| Белки
|
4.3 г |
| Жиры
|
15.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.9 г |
| Углеводы
|
24.9 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
35.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Сахарный песок
|
| 5
|
Яблоки
|
| 6
|
Изюм
|
| 7
|
Грецкие орехи
|
| 8
|
Печенье
|
| 9
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.71 мг |
| Кальций
|
42.4 мг |
| Калий
|
106.01 мг |
| Магний
|
10.6 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.12 мкг |
| Цинк
|
0.35 мг |
| Фосфор
|
56.54 мг |
| Витамин A
|
35.34 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.71 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
141.34 мкг |
| Витамин K
|
1.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.35 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.07 мкг |
| Бета-каротин
|
21.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
