Винегрет с солеными огурцами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 72 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 72 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 2.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 10.9 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Свекла |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук репчатый |
| 5 | Соленые огурцы |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 7.81 мг |
| Калий | 117.19 мг |
| Магний | 6.25 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.16 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 15.63 мг |
| Витамин A | 39.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.34 мг |
| Витамин E | 234.38 мкг |
| Витамин K | 3.91 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 3.91 мкг |
| Бета-каротин | 234.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе