Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
85 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.4 г |
| Углеводы
|
11 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
5.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Крупа "Геркулес"
|
| 2
|
Молоко
|
| 3
|
Яблоки
|
| 4
|
Масло сливочное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.24 мг |
| Кальций
|
38.28 мг |
| Калий
|
57.42 мг |
| Магний
|
9.57 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
28.71 мг |
| Витамин A
|
14.35 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин D
|
0.1 мкг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
0.19 мкг |
| Витамин PP
|
0.19 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.91 мкг |
| Бета-каротин
|
9.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
